Comida a domicilio en Barcelona: platos frescos de chef hasta tu puerta

Platos equilibrados y coloridos con ingredientes limpios. Aprox. 450–650 kcal.

Desayuno — Parfait de yogur, chía y frutos rojos · Muffins de huevo con espinacas, feta y tomate seco

Comida — Power bowl de pollo a la plancha (quinoa, kale, verduras asadas, aguacate) · Ensalada de salmón y farro con pepino y yogur al eneldo

Cena — Albóndigas de pavo con espaguetis de calabacín, marinara y parmesano · Curry de coco con garbanzos, vegano (arroz integral, coliflor asada)

Bajo en carbohidratos y lleno de sabor, para energía y concentración. Aprox. 500–700 kcal.

Tortitas de harina de almendra con frutos rojos · Huevos revueltos con aguacate y salmón · Wraps de lechuga con ternera y coconut aminos · Gambas al ajillo con espaguetis de calabacín · Cerdo en costra de hierbas con espinacas a la crema

Cien por cien vegetal. Aprox. 400–600 kcal.

Revuelto de tofu con espinacas y pimientos · Pastel de lentejas con puré de boniato · Tofu al albahaca tailandesa con arroz jazmín · Pasta con berenjena asada y tomate

Un destino distinto cada día. Aprox. 500–700 kcal.

Lunes pollo al limón mediterráneo · Martes salmón teriyaki con edamame · Miércoles tacos de ternera al chipotle · Jueves tofu masala con mantequilla · Viernes linguine de gambas al pesto

Elaborado con ingredientes certificados sin gluten. Aprox. 450–650 kcal.

Bowl de ternera a la plancha y verduras asadas · Pollo a la parmesana sin gluten con fideos de arroz · Salteado de gambas con tamari · Curry de garbanzos y verduras · Bowl de quinoa para desayunar con crema de almendra

Bajo índice glucémico, rico en fibra y bien racionado. Aprox. 400–600 kcal.

Salmón a las hierbas con brócoli y arroz integral · Chili de pavo con arroz de coliflor · Salteado de pollo y verduras con aliño de aceite de oliva · Bowl de yogur griego con frutos secos y canela · Sopa de lentejas y verduras

Para recuperación y rendimiento. Aprox. 600–850 kcal, 40–60 g de proteína.

Power bowl de pollo y boniato · Salteado de ternera con arroz jazmín · Salmón con espárragos y quinoa · Tortitas proteicas con crema de cacahuete · Chili de pavo con arroz integral

Favoritos que gustan a los niños, con la nutrición incorporada.

Kit de noche de tacos (carne o pescado) · Salmón asado con salsa de yogur, limón y eneldo · Ternera bourguignon con tallarines a la mantequilla · Pollo a la parmesana con mozzarella fresca y albahaca · Bowls de arroz con pollo teriyaki · Pimientos rellenos (arroz, ternera, suave) · Mini hamburguesas de pavo con patatas de boniato · Quesadillas de verduras con guacamole · Pollo asado con zanahorias y patatas

Desayuno y postre — Mousse de chocolate y aguacate · Yogur de vainilla con frutos rojos · Mini cheesecakes estilo Nueva York, bajos en azúcar · Gofres de plátano